真爱，一定有表达

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@思桦

每天清晨都带着关怀扫描身体，感受到昨天一整天积攒了很多的焦虑，感受到焦虑的背后是一些恐惧，害怕自己做得不够好。感受那份恐惧就在我的背上整个肩膀脖子后背都非常的紧张。我问紧张：你想要转化成什么能量？她对我说我想转化成勇气。突然就长出了一对勇气的翅膀，我看到一只小鹰在逆风飞翔，一会儿，努力的挑战几个从来都没有做过的动作，一会儿自由的翱翔，一会儿在挑战中摔倒在地上，但是她非常的快乐，因为他在挑战自己突破自己。没有什么可以害怕勇敢的去做吧！（像一个充满相信、充满接纳和关怀的妈妈对我说）每一次摔下来就让小鹰拥有了更多找到平衡的感觉。

虽然翅膀没有长全没有长硬，但是内心充满了愉悦。充满了勇气面对的力量。愿我接纳原原本本的自己，愿我接纳我在挑战的时候还是会有恐惧。愿我能够像对待朋友一样看到自己的努力。愿我看到原原本本的我就值得拥有一切的美好！充满接纳的开启新的一天！

@武楠

刚才和妈妈的对话，我不够柔声细语。因为我觉得妈妈管得太多，给我的压力太大了，感觉时时刻刻被她控制监管的难过，同时我意识到自己的腹部和胸部的压抑微痛。就这样静静的感受这些情绪。我知道妈妈一定不是故意的，她只不过是在坚持自己做自己的过程中没有照顾到我的需求。而我，要学会柔声细语的表达自己的需求，这是我的功课。我不能因为妈妈的态度，忘了我自己选择什么样的态度生活，我不要受她的影响！我要有我自己的抉择！对，是这样。写完这些，心里畅快多了。感谢这个让我理清思绪的地方！

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