杭州姑娘一出国就满脸痤疮，甚至月经都不来了！可一回国又全好了…到底咋回事？！

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等到假期结束，女儿的身体状况已经改善了不少，痘痘基本控制住，没有继续爆发，整个人气色也好了。临走的时候，妈妈坚持把一些中成药塞进了女儿的行李箱。

每天吃炸鸡、薯条
熬夜写论文到凌晨

但女儿回学校才两个星期，之前的这些状况统统又回来了。妈妈发现， 女儿凌晨1、2点还在更新朋友圈，发自己赶论文的状态， 隔着屏幕都能感受到女儿的焦虑情绪。

除了晚上睡眠不好，吃的是汉堡、炸鸡、薯条这些洋快餐，喝的是冰水、可乐。

傅萍说，这种情况主要是有湿浊之气，与压力大有关，在出国求学的女孩子中很常见。几年前，她接诊过一个小姑娘，出国后身体实在是吃不消，精神压力也大，最后只好放弃学业，回国上学。

根据这位妈妈描述的情况，她从饮食、运动、中医等方面给出了专业的意见。

1、每天走路或慢跑30分钟，运动后冲个热水澡；

2、饮食巧克力可乐之类甜品少吃，咖啡少吃，喝点红茶或绿茶，红茶好些；做一锅米仁汤放冰箱，每天早上或晚上吃一小碗，毎5～7天做一次；

3、每天按压神厥穴、委中穴、承山穴等化湿穴位，每穴按揉5～10分钟，有时间就按按；这个湿气是压力大，肝气失疏，脾湿内停，中成药可用小柴胡汤丸药。

来源：钱江晚报（qianjiangwanbao） 记者 张冰清

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