美国心理学家：你和成功之间，也许只隔了这9个习惯……

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目标具体，执行力强

对于确定一个可量化的目标，“减5公斤体重”比“减掉一些体重”的说法更有效。

明确目标会给你动力，直到实现它。不要用 “少吃一点”或“多睡一些”等含糊目标自欺欺人。有具体的目标，再不留余地落实，才能一步一个脚印前进。

2

抓住机会，实现目标

我们每天都有很多事要忙，有时候甚至忙得都不知道自己要的是什么，于是放走了很多机会。

仔细想想，你真的没时间锻炼吗？你真的没空回复电话吗？既然有了“强身健体”“高效办公”的目标，就应该把握住每个机会，不找借口。

3

监督进展，调整策略

实现任何目标都需要诚实和定期的监督，如果没有他人的监督，就自我监督。

老老实实地记录、审查进度，及时调整路线和策略，不能每天闷头干活。

4

保持乐观

始终相信自己能达成目标，成功的可能性会更大。无论如何，都要从积极的角度看你离目标还有多远、还差什么。

不要低估实现目标的困难，大多数值得实现的目标都需要时间、精力、努力和毅力。

研究表明，当一个人认为自己能毫不费力地完成某件事时，他就会对日后的征途准备不足，大大增加了失败的可能性。

所以，做好打持久战的心理准备，摆好积极争取的姿态。

5

追求进步和改善，而不是完美

智力、性格、情商……几乎人的各种能力都是可以改善和提高的。

不要抱着“命定论”去行事，相信“可以改变”会让你做更好的决定并充分发挥潜力。

那些一上来就要“完美”结果的，比不上“百尺竿头，更进一步”的。

6

坚持不懈

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