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“夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!

重庆伏羲教育  · 公众号  ·  · 2017-08-02 14:46

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不宜多吃冷食

在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。




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