测测你内心最恐惧的是什么？

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恐惧从何而来？

恐惧有许多种类型，有的人害怕死亡，有的人害怕被拒绝、失去、遭受背叛……

从进化的角度来看， 恐惧是一种自我保护机制 ，它的存在让我们本能地对一些可能受到伤害的情况提前进行规避，以保护生命。

而有时候， 恐惧会成为我们保护自己的借口 。

打个比方，很多对害怕社交的人，在恐惧心理的驱使之下选择逃避。而一旦社交出现问题，例如被排斥、交不到朋友，他们反而可以安心接受这种结果，并暗示自己是恐惧造成的，而不是自己社交能力不行。

借此，他们躲在一个舒适的角落里，继续心安理得地逃避社交，而恐惧则日益加重，并且越来越难改变它。

从结果来讲，无论是现实的恐惧还是内心因为未知而产生的恐惧，那种惊慌无助的情绪体验都是相同。

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如何战胜恐惧？

正如《小丑回魂》里面，7个孩子因为自己内心的恐惧，一度在和小丑的对抗之中试图放弃，普通人也常常在恐惧面前败下阵来。

影片里面失去了弟弟而心怀愧疚的比尔，在幻化成弟弟模样的小丑面前，被弟弟的一声声召唤刺痛得泪流满面，但他最后还是选择含泪开枪击倒“弟弟”，因为他知道，弟弟已经永远离开，再怎么想弥补内心的遗憾，也只是自欺欺人。

而其他孩子也紧接着在各自的恐惧幻象面前，勇敢与之对视并亲手破除它，失去了操纵恐惧这个手段的小丑无计可施，消失于众人眼前。

在恐惧面前，当我们选择去看到它、理解它、直视它，并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象，我们才不会被吸入这个无底黑洞。

你的恐惧又是什么？

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