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胸小的妹子有救了,有一种美叫AB线,拥有它秒杀D罩杯!

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-05-27 18:50

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AB 线其实: 又称 " 腹沟 ",

就是腹部中间的一条凹陷的线条。

在生理结构上,AB线叫腹白线,




腹白线是腹底正中线上的白色纤维索,

是腹直肌 左右 的腱膜,

在中间交织生长在一起而形成的。



虽然腹沟有天生的因素,

但当腹直肌体积增大时,

中间的沟缝就会明显。



不过也有天生没有的,

但这种情况比较少。


虽说AB线很诱人,

要把它练出来还是需要花一定功夫,

它的难度不亚于人鱼线和马甲线。



首先你得降低体脂含量,

其次你需要加强腹肌练习,

这样你才能拥有性感的AB线。








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