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主要观点总结

文章介绍了小满节气的由来、特点以及养生方法。小满是二十四节气中的第八个节气，标志着夏季的第二个阶段，此时麦类等作物籽粒灌浆饱满但还未完全成熟。文章还提到了小满节气的三个标志和当前天气的具体情况，提醒人们注意防热防湿，保持身体健康。

关键观点总结

关键观点1: 小满节气的由来和特点

小满是二十四节气中的第八个节气，标志着夏季的第二个阶段。此时，麦类等夏熟作物籽粒灌浆渐趋饱满，但仍未完全成熟。小满分为三候，分别是一候苦菜秀、二候靡草死、三候麦秋至。

关键观点2: 小满节气的天气状况

小满时节气温显著升高，雨水增多，暑气渐盛，天气潮湿闷热。当前天气预报显示，今天白天到夜里会有阵雨或雷雨，明天气象趋势为阴有阵雨或雷雨并渐止。

关键观点3: 小满节气的养生方法

小满节气后的养生要注意养心、护阳气，重点注意“未病先防，防热防湿”。在传统中医理论中，自然界的四季变化和人体的五脏功能活动相互关联对应，夏季养生的重点就在于养心。

正文

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小满三候

一候苦菜秀

小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂，可以将其作为食物的补充，部分地区的苦菜也可入药，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。

二候靡草死

小满之后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，有利于百姓耕种。

三候麦秋至

在小满的最后一个时段，麦子开始成熟，农人即将迎来收获。

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