深度工作法让你超越自我--最适合自由职业者的时间管理方法

正文

请到「今天看啥」查看全文

这呼方法可以在多个时间层级上实现，比如按周划分，每周4天工作，余下是开放时间。按年划分，有些学术人士会在假期中完成一部分深度工作，做出突破。

比如荣格把每天2小时用在塔楼中进行深度工作。

节奏哲学： 将其转化为一种简单的常规习惯。创造出一种特殊的工作习惯。比如100天行动就是属于这种。

创造出一种工作节奏，让你不需要投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。或者在每天的固定时间内完成深度工作。

有很长一段时间，保持早上5点半起床，然后完成2-3个番茄，用来阅读或写作。当时这个节奏让我在很忙的工作中能一定稳定的更新Blog.

新闻记者哲学： 只要有空闲时间，就立刻转入深度工作模式。

作者在书中用美国著名记者艾萨克森为例，他的就是这种方法。他写过的几本名人传记，广爱好评。包括：史蒂夫·乔布斯传 、 爱因斯坦传 、 富兰克林传和基辛格。认识的朋友中，秋叶就是这种方法，能在极短的时间内，立刻进入注意力，完成很多工作。

注：我自己平时使用双峰和节奏哲学多一点，禁欲主义哲学目前做不到。新闻记者哲学对我来说没必要。

习惯化

想使深度工作效果最大化，必须把工作内化成习惯，这能让你在极短的时间内进入状态，开始深度工作。

比如艺术家和作家这类做创造性工作的人要忽略灵感，保持固定的习惯。我自己更新微信公众号，就是这个习惯，很少是有灵感或有点子才写，一般都会留出1-2小时来专门写文章。

这几点可以让你更好的进入工作状态：

• 在何处工作，工作时间多长。固定场所和时间

• 工作开始后将如何继续工作。固定节奏，比如番茄工作法

• 如何支持自己的工作。固定仪式，让自己更容易进入状态。

要有大手笔

为了进入深度工作，需要对周围的惯常环境做出巨在的改变，辅以可观的精力或金钱投入，只为支持一项深度工作任务。这种方法能减少拖延，注入激励和能力。

请到「今天看啥」查看全文