木瓜可以减肥吗？木瓜减肥怎么吃最好？

瘦瘦 · 公众号 · 健身 · 2019-09-09 14:29

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悦吃越瘦 | 第1期

木瓜是可以帮助减肥的

木瓜的 热量很低 ，且含有 木瓜酵素 （半成熟木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右，但肉质较硬），木瓜酵素不仅可以分解蛋白质和糖类，还可以分解脂肪，促进新陈代谢；木瓜有少量脂肪，其中 不饱和脂肪酸 的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外；木瓜中含有丰富的 木瓜蛋白酶 ，多吃木瓜不仅可以降解身体脂肪，还可以促进食物的消化与吸收。

小编推荐：木瓜的减肥吃法

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