“我33岁，凑够房子首付当天，住进了ICU”

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我17岁那时疼得没法忍受，后来送医院做开颅手术，我妈差点崩溃，老天保佑，我现在恢复得很正常，但我这一辈子都不会再熬夜了。

@刺浆

……

脱发、胸口疼、全身无力……这些都是熬夜留下的后遗症。

如果你觉得你只是偶尔熬下夜离猝死还很远，那么请看看下面这张图：

看完这张图，我想起我一个朋友，就她前一段的状况，差不多已经到了第四步。

熬夜写文案，熬夜作图，熬夜刷剧……

只要跟熬夜相关的，她一个没落。

有次，她晚上下班打车回来，在车上一阵头晕恶心，胸口时不时阵痛，她觉得灵魂跟肉体已经分家，整个身体轻飘飘的，完全不受自己控制。

幸好出租车司机看出她有点不对劲，把她送到了医院。

这次生病，她好些日子才缓过劲来，然后就学“乖”了：

早上乖乖吃早饭，晚上按时睡觉，每天抽1个小时锻炼身体。

在这之前，我劝过她很多次，让她别再熬夜，她偏不听，还说：

“没事，我晚上熬了夜，早上多睡会就补回来了，反正睡够8小时就行了呗。”

结果，被现实啪啪打脸。

其实，“8小时睡眠论”都是骗人的。

《睡眠革命》里写：

8小时其实是每晚的人均睡眠时间，但不知何时起，它却成了普遍适用的推荐睡眠时间。

然而一味追求8小时睡眠而产生的巨大压力，反而对我们的睡眠起着破坏性极强的反作用。

失去的睡眠是补不回来的，违背了生物钟的自然规律，身体一定会出问题。

中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。

你熬的每一次夜，都会对身体造成不可逆的伤害。

从最初的疲乏无力到后来的心脏隐隐作痛，严重的话，很可能就会像上面的模特一样，倒下就再也起不来了。

说句不好听的，你熬过了后半夜，却毁掉了后半生。

那些玩命挣钱的人

最后都把钱上交了医院

玩命挣钱？你真的玩不起！

前几天在一档节目中，“邓伦骑动感单车骑到心脏疼”上了热搜，隔着屏幕都能感受到他有多么痛苦。

他曾在某档节目里说，自己刚开始工作的时候，是玩命的，最狠的一次是连续五十多个小时不睡觉，长达半个月没休息过，回到房间就是洗澡，连床都不沾。

年轻人确实该拼一点，热爱工作没毛病。

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