专栏名称: 鲁中晨报

《鲁中晨报》是大众报业集团主办的一份面向城市居民的省级地域性生活类日报， 1999年7月1日创刊，为山东省第一张晨报，报纸发行范围覆盖淄博、东营、滨州、潍坊等城市，是鲁中地区新闻影响力最大，发行范围最广，广告效果最好的强势主流媒体。

注意！这种病咱山东死亡人数全国第一！原因竟然是……淄博人别再这样做了！

鲁中晨报 · 公众号 · 山东 · 2017-04-05 19:00

正文

原国家卫生部和山东省人民政府联合实施了省部联合减盐防控高血压项目，评估结果显示， 山东居民标准每人每日食盐摄入量为11.58克 。而中国居民膳食指南上推荐食盐摄入量为， 每天每人6克 。

除了“口味重”，空气污染则让病患雪上加霜。 数据显示，在全国各省、直辖市中，二氧化硫排放量最高的是山东省；在燃煤量方面，山东依然是第一位。

怎么办？ 怎么破？

尽管环境因素不可能控制，但如果生活习惯调整好，对疾病的控制也会好很多。下面就结合饮食、运动、控体重、 戒烟、 戒酒五个方面，向大家详细介绍一下。

饮　食

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