来月经 3 天干净 vs 7 天干净，哪种更健康？

主要观点总结

本文是关于女性月经的科普文章，解答了关于月经天数、出血量、经期间隔等方面的疑惑，并强调了月经是女性身体的自然现象，也是生命循环的神奇节奏。文章提供了月经是否正常判断标准，并解答了关于月经时间的问题，提醒读者注意4种异常情况。

关键观点总结

关键观点1: 月经是女性健康的晴雨表，与女性健康密切相关。

月经持续时间、出血量、频率、规律性等方面可以反映女性的健康状况。

关键观点2: 月经天数因人而异，无论是3天还是7天，只要每月稳定都是健康的月经。

月经天数的变化不能用来判断卵巢是否衰老或身体是否健康。

关键观点3: 医学上通过月经周期、出血量、频率和规律性来判断月经是否正常。

观察使用过的卫生巾或棉条可以大致判断出血量。

关键观点4: 卵子储备数量上百万，月经周期的长短并不能决定卵子的数量。

月经周期的个体差异不能作为判断卵巢是否衰老的依据。

关键观点5: 月经确实会随着年龄发生变化，但不能作为判断卵巢是否衰老的依据。

卵巢早衰的诊断需要临床症状的佐证和相关实验室检查。

关键观点6: 存在四种异常情况需要注意：月经周期显著变化、停用避孕药后月经未恢复、每年月经次数少于九次或多于标准等。

这些情况需要提高警惕，及时咨询医生。

正文

请到「今天看啥」查看全文

月经是否正常判断标准

月经出血时间	2～8 天，平均 4～6 天。
出血量	5～80 ml，平均 20～60 ml。
两次月经第一天相隔时间	21～38 天，平均 28 天。
相邻月经周期天数	相差不超过 7 天都是正常的。

出血量要怎么评估呢？

我们可以通过观察使用过的卫生巾/棉条，来大致判断出血量：

卫生巾（背面）👇

棉条👇

请到「今天看啥」查看全文