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每天吃个它,胜吃10个苹果!降血脂,降血压,控血糖!快告诉家人

每日健康知识  · 公众号  · 养生  · 2017-08-07 09:00

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土豆可以降血脂、降血压、降血糖


土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星,被认为是世界上最伟大的食物之一。吃了一辈子的土豆,但你这貌不惊人的土豆,到底有什么神奇的功效吗?


1

降血脂

土豆中的淀粉,叫做抗性淀粉,抗性淀粉能降低胆固醇的含量,促进胆汁分泌与循环,还能减少脂质吸收与脂肪酸合成,有效降低血中脂质含量。


2






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