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蛋黄到底能吃几个？“胆固醇超标”的说法是真的吗？

新身体 · 公众号 · 健身 · 2017-11-01 13:18

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92

82

76

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几种蛋白质的主要差别：

	乳清蛋白	复合蛋白	酪蛋白
吸收速率	最快	适中	最慢
吸收时间	30-40分钟	大约在2小时左右	4-6小时左右
服用时间

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