医生不会告诉你，这菜清肠刮油排宿便，对减肥有奇效，不知道亏了

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4.削薄薄的一层皮，也可不削，再如图削成长薄片，把整根都削完。


5.用1双筷子夹起。


6.按顺时针在空中绕卷起来，再把筷子抽出来，如图。


7.摆放在盘子的外围，我又做了几个红萝卜卷，装饰一下，摆好备用。


8.锅烧开水，再放点盐、木耳煮5分钟。


9.捞出用纯净水冲一下，控干水份。


10.再把木耳盛放在盘子中间。


11.锅烧热倒油，放葱白姜末爆香。


12.调成小火，依次放入1勺生抽、半勺蚝油、1勺陈醋、少许白糖、3勺清水轻轻拌炒均匀后关火，味汁就做好了。


13.把做好的味汁淋在木耳上，最后撒上葱花和白芝麻，再淋少许香油增香，成品。

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