专栏名称: 胡慎之
最完整的心理学常识、最前沿的心理教育、最专业的心理分析。人生不易,与君一同嬉笑怒骂、品味人生,人称“意义哥”;一针见血,洞悉关系心理,人称心理圈的“犀利哥”。经典曲目《一派胡言》《胡说爸道》《世道胡说》,客体关系心理学家,向日葵心理创办人。
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舒服,有趣是好的亲密关系

胡慎之  · 公众号  · 心理学  · 2017-01-06 15:27

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在婚姻变故中,有一种叫做“七年之痒”。将婚姻中的问题和危机用“痒”字表达,这个创造很有水平。


在婚姻咨询中,出轨、矛盾及现实冲突似乎都好解决,唯独“七年之痒”是润物无声的悄悄渗入。


在不知不觉中,婚姻演变为一种奇怪的状态:沉默、无趣、缺乏激情、没有沟通的热情。


感觉不对劲,但就是说不出哪里出了问题,做什么事情都好像是习惯、责任、义务,而且几乎没有什么惊喜。


以前的那些浪漫、激情、卿卿我我都不见了,甚至一些私密的悄悄话也没有了。


更有甚者,感觉拉对方的手就像“左手摸右手”。


关键是,这种不舒服还说不出来,这种无趣还不能承认。


贫贱夫妻百事哀。


在此压力下,婚姻中的每一方都更希望对方能够帮自己解决一些压力,所以常常彼此之间互相指责(指责对方为何不能够用自己想要的方式来满足自己)。


这自然直接影响了彼此舒服的体验,如果相互无法调和,便可能回避和压抑这一切。


当然,有些人的生活中只专注于柴米油盐,那也是蛮无趣的。




所以,有趣就显得尤为重要了。


一个能够在“糟糕”的环境中保持“乐趣”的人,内心一定是强大的,给人的感觉也是踏实稳定的。


我有个非常幽默的朋友,虽然他的事业在常人看来并不非常出色,但有一样是让很多男人羡慕的,就是他有个貌美如花的太太,而且对他非常好。


而他的太太看起来也是一个被滋养得很好的女人。


太太在聊天的时候曾表达,他的丈夫总能第一时间了解她的需要,每天和丈夫在一起不会感觉闷。


而丈夫对太太的感觉是:老婆总在第一时间能够get到我的点,这么多年来我讲笑话总能把她逗笑。


哪怕在她不开心的时候,也是如此。


在他刚追求太太的时候,有人问他太太:你为什么喜欢他?


太太回答,因为他是个有趣的男人。


舒服与有趣,才是幸福婚姻的重要元素。


首先说说舒服的体验。


舒服的体验,就是瞌睡遇到枕头,饥饿拿到面包时被满足的体验。


被满足,首先是被看见需要。


比如你想要一个香蕉,但对方却给你一车苹果,你不会有被满足的体会,且还徒增压力:感动的压力,识趣的压力,同时还要承受自我评判的压力。


舒服的体验,也是被理解与接纳。


比如我对你有怨恨,可以直接表达出来,不用担心自己会否有被责怪、被抛弃的风险,也没有“被攻击”的风险。


这是在安全和宽容的氛围下才能达到的。


舒服的体验,是一种自由自在的感觉。


不被应该与否所限制,也不会在一种责任下迫不得已。


这也就是我常说的:心甘情愿说好,温而坚定说不。


在没有害怕的情感体验下,舒服才会真正发生。


在被杂事缠身的焦虑状态下,雪天泡温泉,也无法享受当下。


而一个能让我们舒服的人,我们在任何情形下都一定会愿意去珍惜,也愿意去亲近。


婴儿的最佳体验,就是在生理需要被满足的情形下,被妈妈温柔地拥抱着。


在熟悉和稳定的陪伴下,舒服才是持久的体验。








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