专栏名称: 练瑜伽
瑜伽产业价值提升倡导者,练瑜伽创业+发起者,练瑜伽粉丝、爱好与习练者、教练第一平台,大会、工作坊、教培发布助手,用品第一发布场,场馆必备关注号......减肥、瘦身、丰胸,美丽、气质、优雅......每天早6点半,我们喊您一起练瑜伽哦!
目录
相关文章推荐
闵行区妇幼保健院  ·  你真的会走路吗?每天这样走,走出健康好身体 ·  2 天前  
闵行区妇幼保健院  ·  你真的会走路吗?每天这样走,走出健康好身体 ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  练瑜伽

控制性欲、增强性功能,牛面式的效果杠杠滴 !

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-05-31 06:42

正文

请到「今天看啥」查看全文




今天老师分享一款看似很扭曲,但功能却很强大的体式: 牛面式


它不仅可以调整脊椎的整体功能,使其更加挺直;还能强化膝关节及其附属韧带、提升能量、控制性欲;改善手脚、肩部僵硬及风湿等疾病;增强肾功能、改善痔疮及坐骨神经痛;强化肩背胸的肌肉,提高手的灵活性;还能加强泌尿器官和性腺功能;最后还能伸展脚踝、臀部和大腿,肩膀腋窝和三头肌以及胸部、治愈腿部抽筋,使腿部肌肉保持弹性。

功能也是够强大的。比如大家可以抓重点: 控制性欲、增强性功能、加强性腺功能。

☆ 接下来我们开始解锁 ☆



POSE







请到「今天看啥」查看全文