你是一个有思想的人。整个白天,你不停思考,晚上,你在睡梦中整理想法。当你思考时,你会做出选择;当你做了选择时,你大脑中的基因会形成一个基因表达,这意味着你在制造蛋白质,这些蛋白质形成你的思想。思想是真实存在的,是会占据大脑思维空间的物质。
神经精神病学家埃里克·R.坎德尔,凭借其对于记忆的卓越研究获得了
诺贝尔奖
。他的研究工作揭示,人的思想甚至人的想象力,其影响能深入神经细胞至 DNA,开启或关闭某些基因表达,改变大脑中的神经结构。
因此,在思考和想象时,我们会改变大脑的结构和功能。其实早在 19 世纪,弗洛伊德就曾推测,思想会改变大脑。近年来,前沿神经精神病学家,如玛丽恩·戴梦德、诺尔曼·多伊奇,乔·迪斯潘扎、杰夫瑞·施瓦兹、亨利·马珂兰、布鲁斯·立顿,艾伦·琼斯等人的研究工作,都证明我们的思想力量非凡,能改变大脑.
我们的每一次思考,都在改变我们的大脑
。通过独立思考与自主选择,我们就重新构建了大脑的内部结构。
我们的思想精妙深邃,是专门设计用来控制身体的,而大脑只是身体的一部分。我们不能控制生活事件和生活环境,但我们可以控制自己的反应。事实上,我们可以控制自己对任何事情的反应,控制反应时,我们就能改变自己的大脑结构。改变很难,很艰苦,但通过思考和选择,我们可以做到。本书后半部分的“
21 天切换思维计划
”,会详细讲解如何改变自己的大脑。
读者们大可安心,人类头脑的能力非常强大,非常有效,远胜任何药物、任何威胁、任何疾病、任何神经系统的挑战。我们不受物质的束缚,我们能控制物质。你只需翻阅史书,环顾四周,就能发现许许多多鼓舞人心的故事,人们克服艰难险阻,重获精神新生。
