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丢掉沉重的东西

第1整理术YiOrganizer · 公众号 · · 2025-04-17 07:30

正文

丢掉让自己心情沉重的东西，

自由地写下可以令自己心情放松的清单吧。

例如，专属于自己的喜好清单、购物清单、外卖美食店清单、想吃的菜品清单、周末打卡地清单等。

清单中最好是容易得到或买到，能有效安抚情绪的东西，

要摒弃那些因价格太贵而增加欲望和负罪感的东西。

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