正文
她男友给她买东西的时候，她始终无法用一种非常愉悦，欢快的状态去接受，总是对他送出的礼物提出一点质疑，比如，衣服的颜色不好看；包包的款式很老，一点都不时尚；买的东西肯定是便宜货，打折的。
这让她男友不知道该如何正确地对待她，
慢慢地，她男友对她有了一些疏远。
这时，她也预感到了，非常害怕的事情可能将要发生——男友不爱她了。
在这过程中，她不停地跟对方纠缠。
某一天，男友跑了，跑之前给她留了一句话，“你是一个蛮不错的女生，但我跟你在一起不合适，在这段关系中，我觉得特别累。”男友的离开让他特别伤心，
难过
，甚至产生过一些过激的想法。
丽丽特别委屈，她觉得自己对待男友已经很不错了，基本上对男友的话言听计从，顾忌男友的面子，特别体贴。当男友工作忙的时候，她特别懂事地说，“你去忙吧，不用陪我。”
在关系中，她非常喜欢不断地问对方，“你爱不爱我”这个问题。
所以，丽丽说，“虽然我从外表上看来，很像一只白天鹅，但我内心中有一只丑小鸭作祟。”
她对自己的认识处于一种两极的状态中。
当陌生人看见她的时候，她是一副高冷范，事实上，她心里特别脆弱。就像中国古话说的那样，“小姐的身子，丫鬟的命”。把这句话翻译一下，就是“白天鹅的做派，丑小鸭的心。”
丑小鸭的心一般是怎样的？
第一，丑小鸭是非常不自信的，对自我的认同感不是很强，特别自卑。
她希望身边所有的人都认为她是一个不错的人，对她止不住的夸奖。但当别人真的对她夸奖时，她的第一反应是，“他们说的都是真的吗？他们肯定是在骗我。”
因此，在自我意向方面有点不稳定。
第二，她的人际关系是一种严重的敌对模式。
当有人想靠近她或对她表达好感时，她觉得别人可能会对她造成一些伤害，贪图她的美貌，接近她只是想跟她上床而已，不是真心喜欢她。
在这种情形下，她对周遭的人防备心很强，没办法打开自己，哪怕对方的善意满满，她依旧无法做到很好地接纳。
丽丽变成了一个高冷范，其实，这也是一种防御的姿态。
她对别人极端地不信任，往往有人想靠近她，走近她时，都被她外表非常强烈的抗拒性逐渐赶走。
第三，她跟别人的行为互动模式是被动的。
她认为自己不够好，当她想跟别人提出一些要求时，特别害怕被别人拒绝。
这让我想起了我年轻时候的状态。
一直以来，我对自己都不够自信。
一方面在我出生的时候，外公就说我长得丑，于是，我也一直觉得自己长得特别丑。渐渐地，丑，长久以来成了我很大的问题。
另一面是父母对待我的方式。他们对我要求很严格，特别是我的父亲，长期否定我，其实，那时我的内心也住着一只丑小鸭，总觉的自己不够好，很多事情都做不来。
这些是在我的成长过程中，父母带给我的，最后影响了我的自我认知。
在学校举办舞会的时候，很想邀请别的班的一位女同学跳舞。
邀请的那一刻，我特别纠结，纠结了两个小时。直到舞会结束，我都没有伸出邀请的手。对此，我特别懊恼，觉得自己没用。
同时，又有一丝小小的庆幸。
如果我伸出了那只邀请的手，很可能被拒绝，哪怕只有0.01%的可能被拒绝，我也不敢。
丑小鸭之所以成为丑小鸭，是在被别人忽略的状态中形成的。
后来再想接触那个心仪的女生，一个机会都没有。
有一些鸡汤文经常这样写道，“尝试一下，也许有50%的概率成功。不去尝试，机会等于0。”
丑小鸭的心态是被动的，只有在被动的状态里，我们才不会受伤。
当别人邀请我们的时候，看上去我们是被动的，实际上，接不接受邀请的主动权在我们这。
当丑小鸭想表达自己的情绪时，尤其是表达对别人的不满时，经常是一种哭泣，对别人疏远，不妥协，不合作的状态。就像丽丽的男朋友，有时，他们一起出去玩的时候，男友说的某句话，丽丽不爱听，感到心里难过，委屈了，她会很长时间不理男友。男友发现后，哄她，逗她，请她吃好吃的，她也是被动的姿态，“随便啊，你想吃什么就吃什么。”表面上顺从，但对方能听出超大的火药味，这是丽丽对男友不满的攻击。
在亲密关系中，拥有丑小鸭心态的人都会用被动攻击的方式来对待对方，实际上，这种攻击的杀伤力还是蛮强的。
