专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
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开灯睡觉会变胖?你知道吗?这5个睡眠习惯正在影响你的体型!

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2019-06-14 17:00

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生怕 弄到最后

跑步健身两三年,

一睡回到解放前!


下面是瘦姐收集的一些睡眠雷区

想变瘦的小仙女们可千万别踩了雷


1:吹空调

很多小姐姐看到这个就要说了:

“我这条命都是空调给的,

你居然不让我吹空调?

你一定是想热死我,

然后继承我的魔仙堡!”

瘦姐也知道

现代人的命都是空调给的

瘦姐也想跟 游乐 空调王子永不分离啊~

然鹅

大家以为的空调

我把空调温度调低一点,

就可以像动物冬眠一样把脂肪消耗掉了

嘻嘻~


实际上的空调

“又有一个人来调低温了啊

那么我先搞乱她的体温调节系统

让她热的时候排不了汗

冷的时候耗不掉脂







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