瘦得像混血儿，反被妹子撩！他的瘦身之路两阶段详解。

减肥经历

我的健身之路一共是两个阶段：2016.10.1~2017.2.1减脂肪，2017.2.1到现在增肌。

我身高172cm，最胖的时候152、153斤的样子，现在是117斤。

减肥原因

减肥的初心要怎么说呢，很多朋友都会问我这个问题，当然我就会开玩笑的说“肯定是被前女友甩了，然后暴瘦30斤呀！”哈哈。

其实吧， 应该说真正的初心是因为我胖够了！你能体会和朋友坐出租永远是坐副驾驶的痛苦么？你能体会买衣服明明170的个子却总是买XXXXL的感受吗？ 作为众多胖子的一员，其实或多或少都会有一些自卑感吧。其实之前也有很多次减肥，不过都是以失败告终，没那么上心，而这次真的是准备充足了。

减肥过程

下面说一说我的减肥经历吧，其实减肥就是没有捷径。要么运动要么抽脂，没有第三种方法了。为了身体健康我选择了前者，但是光运动是不够的，合理的减肥是“3分练7分吃”，而吃更为重要，所以我在不断的学习中，开始了自己的减肥之路。