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建议孩子每周吃2次!这几种食物营养高,娃长身体离不开

年糕妈妈  · 公众号  · 育儿  · 2021-05-25 07:40

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🐟
味道鲜营养好 烹煮方便

老粉们都知道,糕妈家里常备丸子、虾仁等速冻食品,除了煮起来方便,更重要的是它们可以 提升食物的营养密度 ,这款鳕鱼小丸子也是如此。

▲加了肉、菜的面比普通挂面营养密度高出一大截
70% 的真鳕鱼让它有足够的底气,小小一粒丸子里就蕴含了 满满的蛋白质、DHA、EPA ,这些营养物质 宝宝的身体有好处
在面条、粥里加点它,瞬间增加营养,同时也让单调的食物 变得可口,吃起来满口鳕鱼香
除了营养好,不得不说,鳕鱼小丸子做起来真是太方便、百搭了!
它省去了处理鱼的步骤,也不需要去腥等调味, 随便煎一煎、煮一煮就是一道营养餐。
▲ 做法多样,方便又好吃
🐟 少油煎炒,简单方便
解冻后直接 用平底锅少油煎熟 ,带着点焦香的脆壳,包裹住里面鲜嫩的鱼肉,轻轻咬开,满嘴大海的鲜甜味儿。

和蔬菜一起炒,相当于“天然调味品”,能让蔬菜味道更加鲜美。

比起直接吃鱼,小丸子的口感更加 Q 弹,口感会更加丰富些。很棒的一点是,它完全 没有鱼的腥味 ,特别适合不爱吃鱼的宝宝或者是不太会处理鱼刺的家长们。
🐟 汤、面、粥里加它,营养口感提升一大截
这种食材很方便的一点是煮面、煮粥的时候,加几颗就能瞬间提升口感和营养。

▲粥里加点它,瞬间提升口感和营养

这款鳕鱼小丸子,今天 下单满 99 减 10,满 149 减 30 !



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星圃鳕鱼肠
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6 盒立减 10 ,活动价仅需 65 (适合 3 岁+)

娃过了 3 岁后,零食真的太丰富了,让人眼花缭乱。

第一名当属肉肠了,好吃又方便。 不仅能锻炼咀嚼能力,锻炼手眼协调能力,还能锻炼自主进食!发发很早就已经吃过各种肠啦:

如果觉得自己在家做肠太麻烦,也可以直接买。 今天我们就来给大家推荐一款 星圃常温鳕鱼肠。

1. 配方优秀,纯肉含量高

纯鳕鱼肉制作, 肉含量超过 60% 光这个,市面上能做到的就屈指可数。加上优秀的钠含量, 一根才 64 mg 的钠,







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