守一：以不变应万变

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于生命的存在中，

所处的环境，所作的事情——

所感知的对象一直在变，而那个感知者始终不变，

注意那个不变者，觉知那个不变者。

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时光在变，身体在变，

对境在变，感受在变，

因缘在变，想法在变，

而那个感知者不变——

觉知那个不变的，和那个不变的在一起，以那个不变的“在”……

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觉知那个不变的，和那个不变的在一起，以那个不变的“在”

——这我称为守一，对它的有意识训练我称为守一的练习，

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