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洗澡究竟该用香皂还是沐浴乳？原来这些年都用错了！

杂学杂问 · 公众号 · 社会 · 2019-10-27 05:12

正文

用香皂洗完澡，皮肤特别干、紧绷绷的，而用沐浴乳洗完，皮肤摸起来就滑滑的，很舒服。

所以，洗澡时最好选用温和的沐浴乳，避免过度使用清洁力过强的碱性香皂。对于皮肤较干的人而言，洗好澡后可以 用润肤乳 涂抹身体。

有时用浴液洗澡总觉得冲不干净，皮肤滑滑的，其实这并不是没冲净，主要是浴液表面活性剂与水中钙镁离子反应， 在表面形成一层稳定的水膜，起到润滑作用，使肌肤滋润。

其实，不仅是洗浴产品需要注意，简单的洗澡其实蕴含着大学问！洗得不对甚至还会伤害健康！

避免骤冷刺激

生活中，不乏一些人在出汗后直接洗冷水澡“降温”，却出现头晕眼花、全身无力、晕倒等情况，甚至突发心血管疾病。因为 突然骤冷的刺激，会刺激血管收缩，易造成不适。

但也不是说完全不能用冷水洗澡，掌握正确的方法，也能规避风险。

夏天洗冷水澡，建议遵循渐进的原则，换句话说就是给身体一个适应冷热变化的时间。

适应室温后再进行洗澡。洗的时候先把手脚淋湿，然后用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背，再将冷水淋湿全身。洗完后很快擦干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。

但是否能用冷水洗澡，也因人而异， 体质较差的人，还是建议温水洗澡。