专栏名称: 鲁中晨报
《鲁中晨报》是大众报业集团主办的一份面向城市居民的省级地域性生活类日报, 1999年7月1日创刊,为山东省第一张晨报,报纸发行范围覆盖淄博、东营、滨州、潍坊等城市,是鲁中地区新闻影响力最大,发行范围最广,广告效果最好的强势主流媒体。
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鲁中晨报  · 公众号  · 山东  · 2025-06-04 09:44

正文

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此时节要注意养生。


《清嘉录》说:“芒种后遇壬为入霉,夏至后遇庚出霉,小暑日为断霉,则无蒸湿之患。”


面对“郁蒸仲暑月”,气压低、湿度大、气温高,我们要注意调养身心、心情愉悦,保证充足的睡眠,避免湿邪之气的侵扰。


饮食应以清淡温热为宜,尽量不吃牛羊肉等热性食物,多吃一些健脾化湿的食物,有清热解暑的效果。


同时要注意提高免疫力,避免季节性疾病和传染病的发生。




本周中后段,北方大部升温是主旋律,

华北、黄淮和新疆等地干热暴晒模式持续,

35℃及以上的高温天气将逐渐增多增强。







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