千万别喝蜂蜜了！再忙都要看！

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你会发现不再失眠了， 蜂蜜是帮助睡眠的良药， 因为它是一种作用于全身的镇静剂，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右温水冲服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

你会发现雀斑没了，将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，用毛刷涂抹在脸上，十分钟后用清水洗净，这样的 蜂蜜面膜可以消除雀斑。

你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品品牌了， 蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，养颜美容， 根本不用买化妆品！

其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果，具有 补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心 之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

1 .干燥上火

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

2.便秘

用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

3.高血压

用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

4.冠心病

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