【健康】这个水果经常吃，健康活到老！90%的医生都说好...

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治疗高血压

身体中出现高血压的主要原因就是由于钠元素过多。而现代研究发现，苹果中含有比较多的钾元素，同时钠元素的含量比较少。苹果中的钾元素能够和体内多余的钠元素进行结合，将其排出体外。

所以吃苹果能够很好地防治高血压，建议可以生吃苹果或者是榨汁服用。

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降低血脂

人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。

苹果中的果胶进入人体后，能吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外，从而降低血脂。

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抗氧化、防老年痴呆

苹果中含有的栎精具有很强的抗氧化作用。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是非常好的食品。

50岁以后，每天吃一个苹果，不仅能预防癌症，保护心脏，还能降三高，预防老年痴呆，这么强大的作用，快告诉身边的人吧！

苹果食疗方：简单易做，防病养生

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