30岁以后，坚持做这7件事让我越来越好

你变得更好，是因为做出的改变吗？

如果你笃定，那么很抱歉，我要泼点冷水了。

认真回想下，生活脱离既定轨道，人越过越好，通常不是因为一两件小事就能改变，它就像一盒奥利奥饼干的制作，经过若干工艺辗转到我们手上，还要再经历扭一扭，舔一舔的仪式，直到含进口中的一瞬，才完成了作为一枚饼干的所有使命。

同理，生活也是一样。只有当时日已过，我们无力做出改变时，才拥有智慧，醒着看世界，进而认清自己，看破那诸多的不如意。

很多时候，不是我们在发生改变，是挫折催化了大脑，用智慧提取了幸福与快乐。

我在30岁之前，生活不要太普通，热衷见效快期限短的收益，可劲儿折腾，衣服求款不求质，食物冷热酸甜咸辣不忌，做事全凭个人情绪掌舵，说人话就是：一身荣辱寄身于别人的三言两语，想想也是觉得廉价。

谁让我们都是倒着生活呢？不吃点苦头，怎么会发现脖子之上还有个脑袋能生智慧产清醒。

当然，我花费的学费有点多，离开了体制，被催婚的时候没稳住，继而悲剧升级成了单亲妈妈，赠品也是分量十足，抑郁症和透支的身体，是不是有点惨？

But，请不要一脸同情，我自艾自怜的额度已经超出限额了。

而且，我的翻身困难系数有点高，一个人受虐可以无畏，但带着娃享虐良心会痛的，所以我完全木有时间去接受世俗的怜悯和同情，只恨不得装上马达低头做事啊。

岁月这把刀到底谋杀了谁，我不得而知。这几年瞅着周围有人被它催恼催老，催残催厌，但也有自带外挂的，一刀下去似乎明显有返老的迹象，侥幸算我一个，不至于走路带风，倒也从深渊爬了出来，重回人间。

按常理，此处我是不是应该分享一下，自己是怎么从自我厌弃到泯然众人再自得其乐的呢？

嗯，我也是这么想的。

正式分享一下，我觉得应该是坚持去做的这几件事，才翻了身：

抗抑郁的那段时间，因为穷，我选择了最简单的方式运动。 最开始，我是想记录一下每天运动的时间和感受，害怕自己想太多，书也是不敢多看的，但我知道自己需要一个情绪宣泄口，于是特意去文具店选了一本厚厚的笔记本，想写什么就写什么。