春吃芽,夏吃瓜,消夏怎能少了它~

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为吃一口西瓜而留在中国呢。

中医理论认为，西瓜味甘淡、性寒，具有解暑清热、生津止渴、利尿等功能。盛夏酷暑，食欲不振、形体消瘦的“苦夏症”患者，常吃适量的西瓜则能开胃助消化，促进新陈代谢，滋养身体。

另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。女生可以多多食用呢~

那么，西瓜怎么吃好呢？

可以切着吃，挖着吃，冻成冰棍吃，

榨汁喝，甚至可以烧烤凉拌……

其实，西瓜是一种非常好搭配的食物，

和很多东西都可以配在一起吃。

下次你吃甜品、喝糖水、 拌沙拉的时候，

都可以放一些切块西瓜进去试试， 别有风味哦。

西瓜素奶昔

【 食材 】

西瓜 / 半个

香蕉 /

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