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为什么说你和妈妈的关系,决定了你婚姻的结局?

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-06-09 10:56

正文

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本以为跟朋友们哭诉过那么多次,情绪已经淡化了不少。

没想到,在咨询师面前,我还是失态了。

很奇怪,擦干眼泪,看到她温和的神情后,那些在陌生人前失态的尴尬和羞耻,瞬间烟消云散。

那一刻就觉得,我找她找对了。

咨询前期,哭泣成了我的“固定项目”。

总是没说几句,心中一酸就潸然泪下。

还好,这并不影响咨询师的“输出”:

她认真倾听我夹杂着哭声的诉说,记录本上是她满满的笔记;

然后在我逐渐平静后,引导我给自己的情绪命名,找到这些情绪的根源,看到自己真正的需求。

是什么样的情绪导致我哭?是委屈、惋惜还是不甘、生气?

在那段关系里,我到底想让对方怎么做?我想掌控什么……

这些问题,有的答案很清晰,有的却难以捉摸。

咨询师告诉我,不必急于解答。

让情绪流动一会儿,答案或许就会浮现。

那时,每周一次对人生和自我的深入探讨,让我无比期待和咨询师的每次见面:

我想搞清楚: 在每段关系里,我到底追寻着什么?搞清楚了我是不是就能摆脱虚弱了?


我开始自觉“复习”。

每次咨询后,我都会就近找一家清静的咖啡店,窝在角落里,写下咨询室里的对话、感悟,还有许多问句。

当然,这些问句基本没有答案。

写完后,就让这些觉察陪伴我度过下一个咨询周期,静待情绪的流动和心态的转变。

咨询室就像一个隐秘的结界,让我在这里一次次穿越时空,翻找出人生路上零散的记忆,观察我不同时期的经历,找到那些问句的答案。

比如,一开始,我去咨询是为了那段消耗的关系: 他为什么会这样对我?我为什么就是放不下他?

随着咨询的深入,我意识到,我总在关系里承担“绝对付出者”的角色,便不再只围着这段关系打转。

而是在咨询师的带领下,挖开尘封的记忆,和心中的小女孩见了面:

她是一部分的我,却没有跟我一起长大。

她有好多好多的委屈:爸妈的忽视,同龄人的霸凌,青春期的自卑,逼自己快速成熟……

她哭着跟我说起这些熟悉的经历,很让人心疼。

在咨询室里,我能安慰和支持这个苦苦支撑的小女孩,抱抱她,对她说






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