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有了微信之后，我就关注了德明中医。今年年初她向我推荐了二期的健身通知，我立刻报名参加。但是今年年初准备考注册，那段时间就忙着准备考试。我是比较笨的人，就把二期的健身放了放。9月份山西组在楚莲师姐的组织下，举办了登岖围山的线下活动。听组长和同学的讲解，好多动作一下就理解了，那一天的运动觉得很有效果，虽然第二天就觉得浑身酸痛。
11月初，楚莲师姐告诉了我秋季小班的消息，我赶紧加入并且争取毕业，加入健身的进程。
说到我的身体，一言难尽。由于体质的原因，我进入大学后，开始严重的长痤疮，非常的严重。看了好多大夫吃了好多药，还是那么严重。就这样到了二十多岁。一个大夫说我是上热下寒的体质，但这么多年一直没有找到根除的办法。还是我北京的中医朋友，给我推荐了道家针灸，9月份治疗了一个月，我能感觉到我体内的寒气在往外排。我以前夏天脸总是发红，在治疗以后明显就好转了，腿也不像以前那么凉了。
进入秋季小班，有组长和学员的督促和影响，慢慢理解动作并开始每日坚持健身，慢慢的身体有了反应。我的表现是：曾经受凉的左膝盖上楼梯疼，平举和上举时手指发麻，初期晚上发困，后期白天精神很好，最近还增加了右耳发胀。因为有老师的讲解，明白这些都是翻病的表现，没有大惊小怪，立刻就医。接受身体的变化，相信会越来越好。我身体一个明显的特点是腿上凉，特别是冬天，很受罪。晚上凉凉的进入被子，早晨才能感觉到一丝暖意。但是我今年明显感觉到腿时常是热的，如果感觉到凉了，我做一套健身的动作，三走，四举，三俯，三扩，三压，三跳，二卧之后，我的身体，腿，脚都能热乎乎的，我的手在这个冬天一直是热乎乎的，实在是非常舒服的感觉。
