【健康】早睡早起，是性价比最高的自律

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到了医院后，CT扫描出脑内多出出血，下了病危通知书，卧床治疗以及禁食，打针打到没位置打，吐到黄疸水都出来，到了第9天才清醒。

很多人在事业上升期突然生病倒下，醒来后都会对自己的生活坏习惯逐一问责，首当其冲的就是熬夜。 卡卡Prancil也是:

“ 一定要规律作息，朝六晚十，我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早起工作。周日睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点才睡觉。 熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远不知道什么时候会爆发。”

我随手翻看评论，被其中一些乐观又反转的留言震住了:

为了警告大家不要熬夜，楼主熬夜写下文章；

连续熬夜七年了，只能说我是打不死的小强；

听完楼主的话，以后只能胆战心惊地熬夜了；

道理我们都知道的，可是就是忍不住熬夜啊。

晚睡无眼，招招打脸。

但依然有很多人，不在别人的遭罪中，汲取自己的教训；太多的道理，人教人，教不会，事教人，才教得会。只是后者的代价未免太大了。

有时候我看社会新闻会有种分裂感， 一边是说国人的平均寿命逐年递增急需推迟退休；一边是动不动就猝死的年轻人一个比一个年轻。

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