这位百岁奶奶，活成了一本心智长寿指南

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据说 她走访过的农村地区，婴儿死亡率降低了47%。

90岁，格莱迪斯诊断出乳腺癌，并且 第二次抗癌成功 。

102岁这年，格莱迪斯写了一本书，没错，102岁写书。这本书的中文版今年9月问世，书名叫 《早点知道会幸福的那些事：百岁奶奶的人生建议》 。

她在书里还回忆了自己7岁时，在印度偶然见到圣雄甘地的故事，连当天的天气、街道上人们的行为、甘地当时的表情，全都描绘得一清二楚。

格莱迪斯说， 人这一辈子需要六种生活信念，包括相信自己存在的意义、相信爱的力量、相信自己永远不会真的孤单、允许一切发生、从万事万物中学习，以及疯狂地投入能量。

这也是她所谓，知道后会幸福的那些事。

你可以感受一下老人家这个洞察力和记忆力，哪里像102岁的人？ 据说在102岁这一年，格莱迪斯每天还要步行3800步，出行时自己骑三轮车。

你看，过去总有人说，巴菲特之所以成为投资界的传奇，是因为他活得足够长。但看完格莱迪斯的经历，你会发现， 要想成为这种传说级的人物，仅仅是活得长远远不够，关键是，你要一直保持远超常人的心气儿。

而保持这个心气儿的关键是，你要在活着的每一天里， 思维敏捷，心智通透。 像格莱迪斯一样，87岁能开启一段事业，102岁能写书，还能在书里分毫不差地讲述自己7岁时的经历。

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怎样延长心智寿命？

心智敏捷的长寿，正是目前医学界最关键的课题之一。它还有个专门的概念， 心智寿命 。

格莱迪斯的人生经历未必跟每个人有关，但心智寿命这件事，值得所有人了解。眼看着年底了，我们也来关心关心自己。接下来，咱们就展开说说延长心智寿命的方法。

实现心智长寿的关键，是要延迟认知衰退。

从1990年到2010年这20年间，全世界死于阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病的人数增长了近三倍，死于帕金森病的人数增长了一倍，并且这些疾病在各个年龄段的发病率都在上升。

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