你是个聪明的「挑食者」吗？十道题来测一测

1：您选购食物的时候，买来的东西符合以下哪一种情况？

A. 高度加工食品占2/3以上，不太清楚是什么原料做的，反正好吃就行

B. 一半是果蔬蛋奶、鱼肉粮食之类天然状态的食物，一半是加工食品

C. 绝大多数都是果蔬蛋奶、鱼肉粮食之类天然状态的食物，很少高度加工品

2：您选购食物的时候，会考虑到食物类别的多样化吗？

A. 基本不考虑，想吃什么买什么

B. 一般来说，要做到有荤有素有主食，其它没想太多

C. 五谷杂粮、豆制品、蔬果、坚果、鱼肉蛋奶之类，各类食物都要顾全

3：在购买油脂、粮食、坚果、零食的时候，您是购买大包装，还是购买小包装呢？

A. 总是购买大包装，省钱也省事啊

B. 零食坚果购买小包装，油脂粮食还是大包装的好

C. 各类食物尽量选择小包装，既避免吃不完浪费，预防一种食物过量，也便于各种食物合理搭配，多样化饮食

4：您选购食物的时候，会不会细看食物的营养成分表呢?