要让孩子适度冒险？科学证明“冒险性玩耍”有益儿童发育 |《自然》长文

重要的是， 冒险和危险不是一个概念 。危险是儿童无法注意或应对的事。比如，4岁儿童赤脚走在碎玻璃周围，或是在没有练习的情况下穿过一条很繁忙的马路，这都属于危险，而不是冒险。风险会随年龄而变化，有时不包括一些大人看起来很冒险的事。对于从不会走路的1岁小孩来说，每次迈步可能都是一次冒险。

支持者表示，推崇冒险性玩耍不是为了让那些小心翼翼的儿童成为寻求刺激的人，而是单纯地让他们以自己的节奏慢慢地适应冒险。“一个小孩眼中的冒险性玩耍在另一个小孩眼中可能根本不算冒险。”英国埃克塞特大学儿童心理学家Helen Dodd说。

冒险的机会对于天性谨慎的儿童和对于天生胆大的儿童同样重要。 Sandseter说：“每个儿童都应该拓展极限，而且所有孩子都想要这样的机会。”

Sandseter等人的研究显示，冒险性玩耍与更强的耐受力、自信心、问题解决能力以及社交能力 （如合作、协商和同理心） 相关。比利时鲁汶的一项研究在3个月的时间里， 每周给4-6岁儿童两小时的冒险性玩耍时间，这些儿童的风险评估能力相比对照组有所提高 [2] 。 在这项研究中，冒险性玩耍发生在学校、体育课和教室中。

户外的冒险性玩耍可能还有其他益处。它与压力和焦虑水平较低相关。 Dodd的假说推断，冒险性玩耍会让儿童感受到与焦虑和兴奋伴随的生理唤醒、肾上腺素和心跳加速，从而降低儿童的焦虑风险。她的理论认为，如果儿童有机会反复体验挑战、唤醒和应对的循环，久而久之，这能帮助他们管理焦虑，理解生理应激不是一种灾难，也不会一直持续。

Dodd 设计了一项观察性研究 [3] 来测试这种理论。研究从2020年4月开始，收集了英国新冠疫情封城第一个月的数据。Dodd发现， 花更多时间进行冒险性玩耍的儿童的焦虑和抑郁迹象 （根据父母报告） 比很少冒险玩耍的儿童更少。有更多冒险机会的儿童看起来更快乐。 这种冒险性玩耍作为一个精神健康问题预防因素的效应在低收入家庭比在高收入家庭更显著。