专栏名称: 潘幸知
潘幸知,幸知在线女性心理成长平台CEO。情感私董会创始人。携手近千名华人心理咨询师,通过24小时贴身情感陪护与陌生闺蜜分享式社交,帮助女性提升恋爱和婚姻情商,实现情感自立。
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查到老公和小三开房后,我在门口蹲了两个小时

潘幸知  · 公众号  · 女性私密  · 2023-05-14 21:59

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但在离婚这件事上,我们似乎是有勇无谋。为什么说无谋呢?因为我们没有勇气真正去面对在婚姻中遇到的各种各样的问题, 我们只是觉得,离婚,好像意味着这些问题通通画上了句号。但事实上,这些问题依然存在。

我帮助太多的来访者去分析过“离婚”,离婚并不意味着真正重新开始,很多是“丧偶式婚姻”的持续。

有的孩子从小是跟着爷爷奶奶长大的,父母离婚之后,母亲舍不得孩子,但自己有工作,也不能丢下工作去带孩子。孩子跟爷爷奶奶有很大的亲情粘性,比如早晚接送。生活似乎没有多少变化。为了孩子的身心健康,很多时候,很多妈妈是离婚不离家的,就是领了个离婚证,但是和前夫依然住在一起,怕影响孩子,对外也没有去公开离婚这个事实。

这对女人来讲也是一个伤害,一方面自己得不到在婚姻中应有的亲密之爱,另一方面,似乎可以看着老公肆无忌惮、光明正大地去约会,找别人谈恋爱,因为他已经离婚了。他知道自己没有后顾之忧,女人管着孩子一股子无名怒火。

所以很多时候,我们嘴上说离婚,或者我们真的跑去离婚, 我们是否有足够的力量去真正面对不离婚或离完婚之后的生活呢?还是我们所有的力量都化作了情绪,积攒在我们的身体里发酵?这种情绪的慢性发酵,只会导致我们的五脏六腑受损,它会引起身体的很多疾病。所以中医才会说,很多病都是气出来的,核心其实就在这儿。

我有一个来访者,她是离完婚一年后来咨询的。她说刚离婚的时候感觉很爽,跑到外面玩了一圈。接下去,是对什么事情都提不起热情,感觉像是混日子。我说是啊,因为这两年, 她透支了所有热情在“侦查老公和小三”这件事上。我们做所有的事情都图回报,但唯独“侦查老公和小三”这件事,我们想要的回报只是回复原本属于自己的生活,却无能为力。热情得不到回报,人的能量过度耗损。

03
锻炼核心力量,斩断负面情绪的家庭内循环

有些姐妹说,都是因为孩子才没有离婚。但如果我们今天在孩子面前说这句话,那么我告诉你,成年后的孩子最讨厌的就是这句话,他不会因为你看似伟大的付出而感恩,这对他来说是“爱的枷锁”。

等他长大了,进入叛逆期了,他会说:我巴不得你们离婚呢,你们不离,你知道家里的气氛有多压抑吗?别说为了我不离婚,你们倒是去离呀?

事实上是因为我们没有足够的力量去面对离婚之后带来的结果,这个结果不仅仅是给孩子带来的负面影响,还有给我们带来的负面影响。

当你真的鼓起勇气想重新进入一段亲密关系,你会发现再婚家庭的复杂程度,也远远超过了想象。女方带着男孩,男方带着男孩,两个男孩打架,偏袒哪一方?女方带着女孩,男方带着男孩,女方又怕没有血缘关系的哥哥把妹妹带坏。男方的前妻再婚,她的老公也带了一个孩子,或者没有孩子,无论在经济上,还是家庭关系上,所要应对的远远比第一次婚姻要复杂太多。离婚的夫妻,最后影响的是三个家庭,你要去处理的是三个家庭的婚姻情感问题以及亲子教育问题。

我不是说你一定要在一段心如死水的婚姻里绝望。而是,我们千万别把自己从一种绝望交接到另一种绝望里。婚姻关系远比职场关系复杂,但我们常常忽略了。离职远比离婚容易。职场有小人,婚姻亦如是,需要经营技巧,不是坦坦荡荡付出,就能换来忠心。 不是非黑即白,要么忠心要么离婚,因为在孩子眼里,他首先要接纳一个妈妈眼里的坏爸爸,但是对自己却是好的。那这到底是坏爸爸还是好爸爸?没有二元对立,有力量接受人性的复杂,找到自己的价值,以及关系的价值。

锻炼核心力量,第一点,我要把我的情绪正确地发泄出去。

你们的情绪都是怎么发泄的呢?

如果你的老公惹你生气,这时你的情绪会怎么发泄?第一个,忍着不吭声。第二个,冲老公去发火。第三个,向闺蜜、朋友倾诉,或找咨询师做咨询,去追溯自己情绪的源头。

其实当我们有情绪的时候,可以说,最差的解决方式就是忍着。如果说,我们的身体是一个容器,它的容量就这么大,当你忍无可忍的时候,这个容器就爆了。这个时候你爆出来的情绪,会比任何一次的情绪都要激烈,对人的伤害也会更大。

而在家庭关系中,有时我们说,这段婚姻是为了孩子而不离婚。那么为了孩子,你拼命地忍耐,整个空间、整个能量场、整个关系,都是有压抑的感觉的,人需要的是一个流动的能量场。情绪一定是要流动起来的,如果我们的情绪一直埋藏在身体里,对不起,这是最糟糕的一种选择。







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