“秋季第一补”的竟然是它，早餐吃点它，黑眼圈没了，身体也没有那么沉！

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这样吃，美味更滋补

单味山药煮水

张锡纯认为山药性平可以常服多服，可以经常服，有好处。宜用生者煮汁饮之，它适合生的，不可炒用。

平常用干山药片煮水喝，坚持一段时间，整个人会很舒服。

同事珍珍家的孩子就脾胃不好，稍微多吃一点就积食，吃多了水果、酸奶之类的就拉肚子，饼干薯片更是不能吃，吃几片就上火，每次班上有孩子过生日，我们都得跟老师交代给一点儿尝尝就好，因为孩子吃多了甜食，就不吃饭了，有时候还积食发烧。

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后来每天煮怀山药水给孩子喝，坚持了一个月，效果好得惊人， 孩子咳嗽完全好了，吃饭香、消化好、便便正常，长肉了，最重要的是一个月长高了3厘米。

山药还能养肺肾，孩子免疫力低，爱感冒、不长个儿的，简简单单煮山药水喝，比吃药要安全有效。

同事珍珍当时煮的就是商场的怀山药片。

医书上记载最好的山药大都产于怀庆，治病的效果好，所以很多医生开方时都些怀山药。

古时怀庆府怀山药也被称作怀参，选品组和中医老师亲自到当地农户去挑选采购。 怀庆就是我们今天的河南焦作。

除了产地外，还必须无硫熏、无添加、无辐射杀虫，才能有好的食养效果。跟市面的山药片相比，一试便知。

有很多用户都反应好吃，身体在一点一点改变↓

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