痛风的人，牢记这四句话，外出聚餐放心喝！

丁香生活研究 · 公众号 · 养生 · 2017-01-30 07:23

正文

痛风的朋友一定要记得多喝水，这样才有利于尿酸经过尿液排出。

无论是比朋友早到餐厅、占座等人，还是点好菜了在等餐，都最好先要一杯白开水。考虑到有多跑几趟厕所的可能性，尽量选择靠外侧的座位。

不过白开水毕竟太寡淡，有的餐厅不提供白开水会上免费的淡柠檬水、韩式大麦茶或日式荞麦茶，也是不错的选择。

各种酒类，啤酒、红酒、白酒，都应该尽量不喝。

酒里面虽然嘌呤含量不高，但是酒精会大大加快嘌呤转化成尿酸的速度，同时使尿酸的排出速度减慢，从而诱发痛风。

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