混血辣妹痴迷撸铁，一双麒麟臂和大粗腿！看完却只想把她娶回家.....

正文

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高强度间歇 和低强度持续训练相穿插

练趴下是常有的事

她的手更是练出了 许多茧子

有时训练强度大时还会磨破流血

反反复复

热衷于训练的她

现在是一个 Crossfit教练

平时在训练馆带学员

她的男票知道她爱举铁

还帮她把 家里后院

改成了一个小铁馆

在家有个健身房

还是男票送的

那一定要好好练了

她在家的 训练风格 也是凶残

挺举

大重量的深蹲

引体向上

双力臂

大重量的颈前深蹲

Crossfit全套

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