如何提高决断力？

L先生说 · 公众号 · 热门自媒体 · 2024-10-17 21:30

主要观点总结

本文讨论了关于决策的话题，强调了提高决断力的重要性。文章提到了影响决断力的因素，如决策失败的恐惧、心态的设立以及避免美化未选择的道路等。同时，文章还提供了几个帮助做出更好决策的小技巧。

文章首先阐述了决策在人生中的重要性，接着指出决策失败的恐惧是影响决断力的主要因素。

文章提出了建立三种良好的心态来解决问题：1）避免过度担忧不确定的结果，要理解世界是一个多元模型。2）避免美化未选择的道路，要分清幻想和现实的差别。3）避免陷入无休止的过度分析里，要自己设定好决策的边界。

文章给出了三个小技巧帮助更好地做出决策：1）将行动设为默认模式。2）为决策设定截止期限。3）跟随内心的声音。

当一个习惯了这种心态的人，面对一项比较重要的决策时，他会有什么反应呢？

他会产生一种恐惧：对「我会不会选错？」的恐惧。

这就会导致一系列的结果，比如：

花费大量的时间和精力在手头的决策上，导致拖延和延误，白白浪费时间，让别人都不得不等他，甚至错过最佳的时机。

特别容易钻牛角尖，反反复复思考不同选项之间的区别，拼命想从中找出优劣势，导致占用大量的认知资源，以至于影响日常生活。

对自己高度不自信，即使做出了选择，也经常自我怀疑：另一个选择会不会更好？我的选择究竟是不是对的？从而陷入无意义的内耗之中……

这种现象，往轻里说，就叫「选择困难症」。如果只是关于日常生活小事的决策，那影响也不大；但是，当一连串的决策纷至沓来，每一件都需要这样仔仔细细、反反复复去分析和思考时，问题就来了：

你特别容易被这些决策和选项所击垮，应对和处理的速度跟不上它们到来的速度，大脑被海量的信息占满，从而导致 「决策瘫痪」。

随之而来的结果就是：特别容易感到疲惫不堪，总觉得有非常多的事情需要处理，但大脑转动又特别凝涩，很多时候只能草草做出一个选择，但之后又容易感到后悔，批评自己「要是当时再谨慎些就好了」……

这就构成了一个恶性循环。你的状态越差，就越难以应对新的决策；而决策的结果越不满意，又会进一步加剧自己的无力感和挫败感，从而愈加害怕决策的失败。

这可能就是许多人遇到的问题：我们并不是没有能力去做出好的选择，而是出于对决策失败的恐惧，自己限制了自己做出决策的能力。

如何解决这个问题呢？最首要的一点，就是从前面说的心态入手。

也就是： 不要过度担忧不确定的结果。

我们特别容易犯线性的毛病：正是因为我选择了A，所以导致了B；因为发生了B，所以导致了C……像这样一连串下去，最终发生的一切负面的结果，都会归因到最初的原因 —— 也就是「我选择了A」上面。

但实际上，真实的世界不是这样的。 真实的世界是一个多元的、非线性的模型。 它更可能的情况是什么样呢？是：我选择了A，于是导致了B。然后发生了CDEF，它们跟B一起共同导致了最终的结果。

在这个例子里，我能控制的只有A到B，至于CDEF，它们是跟我无关的，是外部世界发生的事件，既无法被预见，也无法被干预。

简而言之，请记住一个结论：

这个世界是一个多元的模型。很多时候， 一个结果是由诸多外部的因素共同决定的，包括运气和概率。 在这些因素里面，我们能控制的往往只有很小一部分，大部分是我们无法知道、也无法控制的。

它的作用是什么呢？是帮助你减少对于决策失败的恐惧。

一个决策，最终带来了好的结果，不一定是因为我「选对了」，而是由诸多外部因素机缘巧合所共同形成的。

同样，一个决策，最终带来了不好的结果，也不一定是因为我「选错了」，更不是说它「失败了」，而同样是由诸多外部因素共同构成的。

所以，下一次，当你面对一项决策的时候，如果你依然感到犹豫，担心自己会犯错，那么不妨对自己说：

跟随自己的内心就可以。做好当前所能做的，不要对结果抱有过高的期待和要求，因为有许多因素是我们无法确定的。

这可以帮你轻装上阵，降低心理负担，减少在决策面前无谓的思考和内耗。