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教你驾驭男人  · 公众号  · 女性私密  · 2024-09-21 12:10

主要观点总结

本文主要介绍了经络扶阳瑜伽的神奇效果,包括多位明星的亲身经历和王蕊老师的创新研发。经络扶阳瑜伽结合了道家扶阳术和现代瑜伽,适合中老年人养生。

关键观点总结

关键观点1: 经络扶阳瑜伽的创始人及背景介绍

王蕊老师拥有20年瑜伽教学经验,是瑜伽界的专家。她发现了瑜伽的缺陷,开始学习道教知识,并结合传统瑜伽创造了经络扶阳瑜伽。

关键观点2: 经络扶阳瑜伽的特点和优势

经络扶阳瑜伽结合了道家养生的思想,动作轻缓简单,注重内在调理。它能够帮助中老年人补充阳气,疏通经络,改善体质。

关键观点3: 经络扶阳瑜伽的实际效果

许多明星和普通人通过练习经络扶阳瑜伽获得了显著的效果,如体重减轻、体态改善、疼痛缓解等。

关键观点4: 课程介绍及报名信息

《6天经络扶阳瑜伽训练营》由王蕊老师亲自研发,采用线上课程形式。课程以社群+直播为主,有专业教练在线指导答疑。目前仅象征性收取1元门槛费用,每天仅放出100个名额。


正文

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为了能重回好状态,杨钰莹也做过不少努力:

节食: 结果饿出肠胃炎,一不小心暴饮暴食,体重反弹;

健身房: 一泡4小时,结果却拉伤韧带,休养2个月;

甚至开始 病急乱投医 :吃中药、喝补品、做美容,甚至尝试各种偏方……


结果折腾了一通,状态却越变越差: 气色更加暗黄憔悴,法令纹,黑眼圈,就像老了10岁;



不仅如此, 抵抗力和体质越来越差, 动不动就着凉、起红疹,身体失调引发了慢性疾病。 甚至还被诊断出躁郁症。


她整个人也变得昏昏沉沉,做什么事都提不起劲,经常夜里闷头大哭,情绪跌落到谷底……



好在,当时 有同样衰老遭遇的冻龄女神 刘涛和 俞飞鸿 ,都给她建议她练 经络扶阳瑜伽



后来她才知: 她身体的各种免疫疾病,和身材容貌垮塌,都是典型的 阳气缺失


《黄帝内经》有言: “阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”


在中医看来, 阳气就像身体里的小太阳。 给身体带来温暖, 驱赶寒气, 让集体 免受寒湿侵扰, 推动全身气血运行、脏腑运转。故言, 养生就是养阳气!



然而,当代人很多坏习惯,如 剧烈运动、暴汗、伤筋动骨 、久坐懒惰、熬夜、 思虑过度、月经、妊娠、流产等等 加速阳气耗


导致体内 像冰窖一样, 淤寒滞堵, 因此身体的 代谢效率变低 赘肉疯长,身材松垮 ……




不仅如此,阳气缺失对身体的伤害是 不可逆转 的:

肾阳虚: 腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕;

脾阳虚: 食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形;

心阳虚: 容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等;


所以老一辈才说, “阳气不足,女人十年难美”。


女人想要养生变美,首要是—— 扶阳


你可能会问,是不是 玩命针灸艾灸补阳 就可以了呢?


殊不知,如果你 肾水匮乏,玩命补阳, 只会像火在锅里干烧, 变成“阳盛格阴”的场面, 一场大病在所难免!



那究竟该怎么办?


很简单,医生说:只需要做 经络扶阳瑜伽


此套动作将 道家养生功法 扶阳五式 和 瑜伽 相结合,动作轻缓柔和, 既能养阳气, 又能避免因暴汗而使阳气外泄, 使阳气潜藏


至此之后,杨钰莹开始每天 跟着老师一起学习:

排淤疗毒 打通身体 瘀堵结节 ,不到5分钟 就感觉到像蒸了桑拿一样, 感到寒湿气快速逼出来, 气色红润,肌肤光泽







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