自由难得请珍惜，3招摆脱在家办公的“小确丧”

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设定工作时间

这或许听起荒谬，但 如果你想让自己一天都专注于工作，就要假装自己在依然是在办公室上班。 成为一名时间管理教练之前，我的日程一团混乱。我没有一个固定的时段坐在电脑前工作，白天的时间经常用来赴私约和应付差事。这不仅让我的私人生活时间没有界限，我的工作生活也没有。当我在家时，一天24个小时我都会为没有查看工作邮件而懊恼。我觉得自己从来都不能真正休息。

但是当我给自己设定了办公时间（工作日从早上9点到下午6点），并且明确了在办公时间什么能做、什么不能做之后， 一切就发生了改变。 我会问自己:“如果我在办公室上班，在工作时间完成这个任务吗？”如果回答是否定的，我就知道该另外找时间来完成。 家庭琐事、零星杂务以及和朋友们度过闲暇时光都需安排在工作前后的时间里。当然，在我午饭休息时间也会偶尔和朋友们打电话，或者当我有一个紧急的突发事件需要马上去做时，比如修车，我通常会把它安排在白天。但是这些只是例外，并不常规。在划定范围的时候，我不仅设定了专用的工作时间，而且发现在工作时间外专注于私人事务时也不会感到内疚。

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