当心！辅食中有 “隐形盐”

●食品标签细阅读、算明白。所有预包装食品都会在食品标签中标明“营养成分表”。父母可在此表中清楚明确地看到每份该食物含有的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠的含量，数字后面对应的百分数（NRV%）即是该营养素占一天人体所需的百分比。需要注意的是该食品的“每份”到底是多少克。一般来说，通常以100g来计算，但也有的产品会以30克或者50克为计量单位，这样看起来钠的数值会低，但其实并非如此。所以，父母要通过标签换算一下实际的摄入量，这样就能知道宝宝到底摄入了多少盐。

●注意配料表的顺序。按照国家标准的要求，配料表中各配料的顺序是按在该食品中的含量多少来排列的，排在配料表最前的配料便是使用量最多的。这可帮助父母们辨别添加盐、糖和其他添加剂的含量。