大佬都爱运动，背后这套逻辑不简单

正文

请到「今天看啥」查看全文

而运动，恰好给了这种可能性。

1. 运动让人精力旺盛，是企业家的核心战力

我现在越来越觉得，那些成功的企业家，靠的不是聪明，而是撑得久。

你去看所有的CEO日程，永远被各种会、决策、谈判塞满，晚上还要应酬、写战略稿、应对团队矛盾。

他们靠什么撑下来？精力。

我自己有体会：有段时间没运动，哪怕每天睡8小时，早上还是脑袋昏沉。但只要早晨去跑5公里，一整天清爽、思路清晰、专注力极高，做事像开挂。

这是为什么？

运动提升的不只是体能，更是大脑专注力、血清素分泌、抗压能力和心肺效率。

哈佛商学院有项研究表明，持续跑步的人，其决策失误率比普通管理者低42%。

一个精神饱满、思路清晰的企业家，才能抓住机会，顶住风险，不情绪化决策。

2. 运动需要自律，而自律正是顶级企业家的底色

很多人说：“我没时间运动。”

但你看那些大佬：他们不仅运动，而且一定是持续运动。

任正非在华为最动荡的那几年，每天坚持5公里快走，风雨无阻；贝索斯在亚马逊最火爆的黑五前夕，照样清晨健身一小时。

为什么？

因为他们知道：运动，就是一个需要“抗拒诱惑、持续投入、自动执行”的过程，和企业经营一模一样。

哪怕只做一个30分钟的哑铃力量训练，或者40分钟的HIIT高强度间歇训练，都在逼迫你建立对抗惰性的系统能力。

而这套能力，会在未来每一次企业决策、组织调整、危机应对中，发挥巨大价值。

3. 运动是长期主义，最能筛选出真正能扛事的人

运动，是极其反人性的事。

没有短期反馈，几乎都是延迟满足：今天练，三个月后才看到变化。

但企业家最擅长干这种事。

做公司，哪有那么多立刻变现的事情？很多战略布局、品牌建设、组织磨合，都是一年、三年、五年的投入。

真正优秀的企业家，早已建立起“延迟满足”的认知结构。

他们不会被短期的回报诱惑，反而更擅长把运动当作一种长期自我证明的过程。

请到「今天看啥」查看全文