关于A醇，可远远不止“早C晚A”！

时尚COSMO · 公众号 · 时尚 · 2023-11-27 15:00

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欧盟所设定的这个上限是为了 避免食物+化妆品，整体摄入维A类成分超标。 长期滥用维A类产品是有中毒分风险的，而不是有些自媒体说的刺激、脱皮等原因。SCCS在确定这个上线的时候参考了很多实验数据，比如欧盟人口平均饮食摄入维A含量、欧盟用户平均每次使用面霜量1.22g、身体乳4.42g、维A类产品的吸收率约为7.7%等等数据，综合计算的结果。

说个极端的例子，如果你是个日常饮食中维A摄入充足、甚至维A补剂超量的人，还每天大量使用高浓度的A醇面部+身体护理产品，那就要注意维A中毒的风险了。另外 对于备孕或怀孕的准妈妈来说，是需要规避A酸、A醇类产品的 ，高剂量的维生素A可能会引起新生儿出生缺陷。

A酸的最低起效浓度为0.025%，按照转化率算一下，A醇的最低起效浓度大概是0.15%，所以0.3%浓度的A醇对于护肤抗老来说已经绰绰有余了。

连续使用26周0.075%浓度A醇淡纹效果对比 ▐

另外A醇并不是浓度越高越好，早在2009年，日本学者Kikuchi仅用0.075%浓度A醇，在54位女性皮肤上进行了双盲对照试验，结果显示对于面部细纹有显著改善。之前有很多人疑问，A醇的实验数据绝大多数都是来自于欧美皮肤，这个亚洲皮肤试验对照可以打消你的顾虑了，低浓度的连续使用后，抗老的效果依然很好。