专栏名称: 肌肉男训练营
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26岁的小狼狗被43岁的“老阿姨”泡走!究竟是什么给了她这般自信?

肌肉男训练营  · 公众号  · 健身  · 2019-10-26 10:00

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是不是我们对40岁有什么误解?
这样的颜和身材看起来和20岁的年轻网红们无异,
众多女性大呼羡慕嫉妒恨,
她还被网友封为 “童颜女王”


这位青春无敌的“小姐姐”来自韩国,
叫Junie Kim,出生于1976年3月1日,
今年已经43岁了。
如果没有具体的出生日期,
恐怕看上去也就是 邻家小妹 的模样。


她的人生经历十分丰富,
在1994年通过混声组合Mu出道,
接着转战影视界出演电影,
之后又成功开设百货公司进入商界打拼。


事业如此成功的女人,
却有一段 失败的婚姻
2006年和组合Jinusean中的Jinu(金正宇)结婚,
被外界誉为模范夫妻。
不过她却在2008年5月流产,
同年7月离婚,令外界相当震惊!


那段失败的婚姻,
其实对她打击很大,甚至身材走样,
体重竟然达到了126斤。
就是这样,
一个经历过失败婚姻的43岁女人,
她却活的那么让人觉得意想不到。


Junie丝毫没有气馁,
她努力健身、努力经营自己的生活,
勇敢的走出阴霾,找回从前的自己。
她坚持每周至少两次锻炼,
每次一小时的力量训练以及40分钟的有氧运动。
力量训练让身体更加紧致,
延缓身体衰老。






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