今天起，青岛人喝饮料时调整一下！

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咖啡和能量饮料

都含有不少咖啡因

一杯480ml的冰美式

含227mg咖啡因

一罐473ml的功能饮料

含160mg咖啡因

欧洲食品安全局（EFSA）建议，成人每天摄入的咖啡因安全量最好不要超过400mg，单次摄入量不要超过200mg。

而咖啡和能量饮料混喝后，一次性就会摄入387mg左右的咖啡因，直逼安全阈值。容易引发心动过速、血压升高、心律失常等身体不适！

酒+碳酸饮料

（经典组合：白酒+可乐）

酒和碳酸饮料中的成分相辅相成

碳酸饮料的成份是二氧化碳

与酒精混着喝后

碳酸饮料里大量二氧化碳

气体会刺激胃黏膜

让胃迅速膨胀

这时，酒精就更容易被胃吸收

更快进入小肠

于是就会加速醉酒

经过检测发现，只喝酒后，血液里的酒精含量150mg/ml；而酒和碳酸饮料一起喝下，血液里的酒精含量为184mg/ml。

不仅如此

酒精还会反过来

加快碳酸饮料的二氧化碳释放

胃被大量气体顶得又痛又胀

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