被这10个谣言坑惨了

彬彬有理 · 公众号 · 女性私密 · 2025-04-27 12:30

主要观点总结

本文介绍了关于围绝经期的十大认知误区，包括围绝经期的定义、症状、激素替代疗法、生育能力、衰老、性功能、骨质疏松、症状严重程度、豆浆替代激素治疗和绝经与魅力的关系等方面的误解和真相。文章强调科学认知、个体化方案、定期体检和心理调节等方面的重要性。

围绝经期是从卵巢功能开始衰退、出现月经紊乱等症状时开始，通常持续至绝经后的一年甚至更长。月经周期的不规律或经期改变或经量的变化都是早期的典型信号。

很多女性对围绝经期存在认知误区，如误认为围绝经期仅指绝经后的一段时间，忽视症状干预，误解激素替代疗法，认为无需避孕等。这些误解可能导致健康风险增加，甚至产生焦虑情绪。

对于围绝经期的女性，科学认知是关键。包括早识别、早干预、关注身体信号如潮热等，个体化制定方案，定期体检，重点关注妇科、乳腺等问题，以及通过心理调节缓解焦虑。同时，也可以借助资源如深圳华大基因检测和海南博鳌细胞治疗等。

3、“激素替代疗法（HRT）副作用大，坚决不能用” ❌

⚠️ 误解—— 担心激素治疗会致癌或者引发血栓，拒绝所有相关方案。

✅ 真相—— 激素替代疗法是缓解围绝经期综合症（比如严重的潮热、阴道干涩）的有效手段。

在让医生评估适应症和禁忌症后，比如没有乳腺癌、血栓的时候，规范使用风险可控，且能降低骨质疏松和心血管疾病的风险。需要个体化制定方案，定期随访。

比如我前面讲的那个，围绝经期抑郁差点被收到精神病院的，她就是用了那个激素替代疗法，用替勃龙一个星期以后，症状就明显缓解了。

因为她是已经绝经超过1年，用替勃龙比较合适。但那是当时最好的选择，现在又有更新的药物了。

4、“围绝经后女性不再有生育能力，无需避孕” ❌

⚠️ 误解—— 认为月经不规律或者稀发时不会怀孕。

✅ 真相—— 围绝经期，卵巢可能仍有偶尔的排卵，尤其月经尚未完全停止时，仍然有意外妊娠的风险，需要坚持避孕至绝经满1年。

💡 关键事实—— 停经12个月以后才算真正的绝经。在此之前，还是要避孕。

比如我刚刚上班的时候，我老师的老婆52岁出现阴道流血，当时我就诊断是先兆流产，要清宫。我老师还不同意，后来发现确实是这样，清出来有胚胎组织，然后老师就服了。

5、“围绝经=衰老加速，无法逆转” ❌

⚠️ 误解—— 将围绝经期与快速衰老划等号，产生焦虑。