专栏名称: 好奇小姐的好奇心
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51好读  ›  专栏  ›  好奇小姐的好奇心

只有中国人能在任何地方睡午觉!

好奇小姐的好奇心  · 公众号  · 自媒体  · 2019-08-26 22:00

正文

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附录1:

午觉要睡,但也要注意下面几点

①午睡最好不要超过30分钟,因为30分钟以后,人就很容易进入到 熟睡期 。从熟睡中“强行”醒来会降低我们的清醒度,增加疲惫感。而如果醒不来,小心饭碗不保哦。

②刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食管,可能产生反流性食管炎。

③午睡并不能弥补熬夜对身体的伤害。


附录2:







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